Metric 01
9 anni
Terapia, coaching e gruppi per gestire ansia, stress e autostima con passi chiari.
MENTE SERENA
Libera la mente
Percorsi di terapia, coaching e mindfulness per ansia, stress, autostima e relazioni. Scegli sedute online o in studio e ritrova più calma nella tua routine.
Metric 02
150+
Terapia, coaching e gruppi per gestire ansia, stress e autostima con passi chiari.
Metric 03
4.8/5
Terapia, coaching e gruppi per gestire ansia, stress e autostima con passi chiari.
COME FUNZIONA
Un percorso chiaro
Sedute uno a uno per ansia, stress e scelte difficili.
Seduta da 50 min
Terapia individuale
Da 70€
Sedute uno a uno per ansia, stress e scelte difficili.
Per due persone
Consulenza di coppia
Da 95€
Percorso mirato
Supporto ansia
Da 70€
01Piano anti-carico
Gestione dello stress
Da 70€
Piano pratico per carichi alti, stanchezza e sonno irregolare.
02Incontri singoli
Coaching autostima
Da 60€
Lavoro su confini, voce ferma e fiducia nei passi di ogni giorno.
03Gruppi piccoli
Workshop mindfulness
Da 35€
Gruppi piccoli con esercizi brevi per calma e presenza.
SERVIZI
Percorsi per mente e relazioni
Scrivici, descrivi il problema e fissiamo un colloquio breve.
01
Primo contatto
02
Valutiamo bisogni
03
Inizia il lavoro
04
Rivediamo i passi
CASI REALI
Risultati che contano
Primo colloquio di 20 minuti\nUna seduta individuale da 50 min\nObiettivi scritti insieme\nEsercizi base da casa\nSedute in studio o online
Pagamento per sedutaPagamento per seduta
Base
Da 79€
- Primo colloquio di 20 minuti\nUna seduta individuale da 50 min\nObiettivi scritti insieme\nEsercizi base da casa\nSedute in studio o online
Most popularRinnovo mensile
Più scelto
Da 249€
- Chiamata iniziale di 20 minuti\nQuattro incontri al mese\nLavoro su ansia e stress\nEsercizi tra una seduta e l'altra\nFocus su autostima e confini\nIncontri online o dal vivo
Pacchetto mensilePacchetto mensile
Completo
Da 590€
- Valutazione iniziale di 30 minuti\nOtto incontri al mese\nPercorso per coppie o adulti\nPiano settimanale su misura\nTre check-in tra sedute\nLaboratorio di gruppo incluso
DICONO DI NOI
Voci di chi ci ha scelto
Dopo 8 incontri, sonno più regolare e meno blocchi prima di dormire.
Ansia
Ansia serale più sotto controllo
Dopo 8 incontri, sonno più regolare e meno blocchi prima di dormire.
Coppie
Una coppia, meno litigi
Autostima
Autostima al lavoro
Stress
Stress sotto una soglia
Gruppi
Gruppo adulti, più ordine
Ansia e stress
Dott.ssa Elisa Riva
Comunicazione di coppia
Marco De Santis
Confini e fiducia
Giulia Fontana
Mindfulness e gruppi
Luca Bianchi
Proof
Customer notes
Verified
“Mi sono sentita ascoltata e ho smesso di rimandare tutto.”
Laura Pini
Impiegata, Milano
Verified
“Con pochi passi chiari, l'ansia serale è calata molto.”
Davide Seri
Ingegnere, Torino
Verified
“Nel lavoro di coppia abbiamo ripreso a parlarci senza alzare la voce.”
Sara Galli
Docente, Bologna
Service area
Lombardia
Milano, Monza, Bergamo, Brescia
Area 01
Lombardia
Milano, Monza, Bergamo, Brescia
Area 02
Lazio
Roma, Latina, Frosinone, Viterbo
Area 03
Piemonte
Torino, Novara, Cuneo, Alessandria
Area 04
Emilia-Romagna
Bologna, Modena, Parma, Reggio Emilia
Journal
Letture per stare meglio
Arts & EntertainmentAug 2, 2026
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Questions
Domande frequenti
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01Le sedute si fanno online o in studio?+
Sì. Puoi scegliere online o in studio, in base ai tuoi tempi e a ciò che ti fa sentire più a tuo agio.
02Quanto dura il primo incontro?+
Il primo colloquio dura 20 minuti. Serve a capire il problema, i tuoi obiettivi e il passo giusto per partire.
03Trattate anche le coppie?+
Sì. Lavoriamo su dialogo, litigi ripetuti, distanza emotiva e accordi concreti da usare nella vita di ogni giorno.
04Aiutate con ansia e stress?+
Sì. Usiamo esercizi semplici, attenzione al corpo e piani pratici per ridurre la tensione e dormire meglio.
05Fate anche workshop di gruppo?+
Sì. I gruppi sono per adulti che vogliono più equilibrio, più autonomia e strumenti da portare a casa subito.
06Posso cambiare percorso dopo?+
Certo. Rivediamo il piano insieme e, se serve, passiamo da sedute singole a coppia o a un gruppo di lavoro.
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